Blue Monday is een uitvinding van de Britse psycholoog Cliff Arnall. De beste man heeft in 2005 een, naar eigen zeggen, wetenschappelijk verantwoorde formule geschreven waarmee de meest deprimerende dag van het jaar kan worden uitgerekend. Volgens Arnall levert dit jaarlijks min of meer dezelfde uitkomst op. Blue Monday zou de maandag van de laatste volle week van januari zijn.
De goede voornemens zijn dan inmiddels mislukt, de dagen zijn donker en de vakanties lijken ver weg. In academische kringen werd Arnall overladen met kritiek. Desondanks halen de media elk jaar Blue Monday weer van stal. Volgens een persbericht van de Britse Mental Health Foundation moet dit de formule zijn:
W: het weer
D: schulden
d: salaris
T: aantal dagen na kerst was
Q: hoe goed men nog de goede voornemens volhoudt
M: motivatieniveau
N: het gevoel om actie te ondernemen
Maar waar is de M van muziek, de kunstvorm die in slechts enkele secondes iemands gemoed kan veranderen? Mocht je daadwerkelijk last hebben van Blue Monday, dan is hier de remedie. Een Spotify playlist vol positiviteit!